106 – Как прокачать мозг? (Николай Ягодкин)
Николай Ягодкин - эксперт по методикам ускоренного обучения и основатель Центра Образовательных Технологий Advance. Николай расскажет зачем и как развивать свой мозг, какие приемы сделают обучение более эффективным и как правильно работать с большими потоками информации.
📹 Хочешь делать такой контент сам? 👉 курс «Контент-мастер»
Тайм-коды выпуска
00:00 — Интро.
1:02 — Как пришел к развитию когнитивных способностей?
3:41 — Что такое интеллект?
4:53 — Зачем развивать совокупность когнитивных навыков, а не только в своей узкой специализации?
8:15 — Какие базовые когнитивные навыки стоит прокачивать?
16:02 — Про работу с информацией.
18:19 — Зачем прокачивать память и копить большой объем знаний, даже не связанных с основной деятельностью?
28:45 — Нужно ли прокачивать память тем, кто и так работает с большим количеством информации и сложных решений?
42:12 — Зачем осваивать скорочтение, если сейчас важнее фильтровать информацию, а не потреблять ее?
49:13 — Равняется ли скорочтение чтению по диагонали?
50:59 — Как чтение влияет на прокачку остальных когнитивных навыков?
52:25 — Какие преимущества у чтения перед потреблением видео контента?
1:00:02 — Прокачка памяти влияет на интеллектуальную выносливость.
1:02:24 — Про "вечных студентов" и тех, кто потребляет информацию ради потребления.
1:09:56 — Про перегорание и ментальные проблемы от интенсивного обучения.
1:15:42 — Про важность отдыха во время обучения и освоения новых навыков.
1:20:32 — Упражнение на прокачку памяти и внимания.
1:31:50 — Упражнения на прокачку логики.
1:39:17 — Про прокачку интеллектуальной выносливости.
1:43:25 — Про циклическое и линейное обучение.
📹 Хочешь делать контент, который смотрят? Весь путь от идеи до готового видео разбираю по шагам 👉 курс «Контент-мастер»
🎞 Киношная картинка в один клик 👉 мой пак пресетов для эмуляции плёнки