059 – Здоровый образ жизни (Арсений Ким / neofit)
Арсений, поделиться с нами своей историей того, как он бросил вредные привычки и занялся здоровым образом жизни, что в итоге привело его к созданию собственного проекта и сообщества neofit. Также мы обсудим моду на саморазвитие, работу над привычками, разумное потребление, баланс между работой и личной жизнью, правильное…
📹 Хочешь делать такой контент сам? 👉 курс «Контент-мастер»
Тайм-коды выпуска
00:00 — Интро.
00:58 — Путь к здоровому образу жизни.
05:20 — Про работу до youtube и фитнеса.
06:19 — Что помогло поменять образ жизни?
07:11 — О привычках.
12:56 — О видах и графике тренировок.
20:51 — Сколько времени уходит на фитнес?
23:34 — О балансе между работой и личной жизнью.
28:30 — О моде на саморазвитие и потребительство.
35:29 — О практиках благодарности.
37:51 — О веганстве, вегетарианстве и сыроедении.
44:10 — Как сейчас питается Арсений?
49:21 — О наборе мышечной массы без животного белка.
51:32 — О мировом балансе.
📹 Хочешь делать контент, который смотрят? Весь путь от идеи до готового видео разбираю по шагам 👉 курс «Контент-мастер»
🎞 Киношная картинка в один клик 👉 мой пак пресетов для эмуляции плёнки